Seit ein paar Wochen mache ich wieder regelmäßig Sport. Neben Yoga bei Sylvia auch Funktional Training bei Fabien. Fabien Mpouma ist Sportwissenschaftler (DSHS Köln) und Personal Trainer im Köln-Bonner Raum. Sein Spezialgebiet ist Functional Training. Neben Tätigkeiten für aerobis und die AHAB-Akademie, ist er Inhaber der Kiste Trainingskonzepte, einem Studio für Personal- und Small-Group Training in Siegburg, in der Industriestraße. Über meinen Freund, der Fabien jetzt schon einige Jahren kennt, bin ich zur Kiste gekommen. Das Training fordert mich, macht Spaß und ist mit Muskelkater-Garantie. Das ist mir wichtig. Jeder der total auf Essen abfährt kennt bestimmt den ein oder anderen Zwiespalt oder den inneren Schweinehund oder die Motivation endlich wieder Sport zu treiben auch wenn das Essen so lecker ist. Sport macht immer erst währenddessen und hinterher Spaß, davor ist es es eine Qual. Also ab in die Kiste mit euch und genießt es! Bevor ich jetzt zu viel verrate erzählt Fabien euch einfach selber davon:
Wenn Du Diesen Blog regelmäßig liest, wirst Du Dich wahrscheinlich über diese Überschrift wundern. Keine Angst, ich möchte hier nicht das neueste TimTim Gerät propagieren und bin kein App-Programmierer. Aber wofür nutzt Du in der Regel diese Technik? Genau, um möglichst ohne Umwege ans Ziel zu kommen! Die Metapher soll im Endeffekt nur verdeutlichen, dass Du Doch auch nicht ohne Navi in eine fremde Stadt fahren würdest. Hilflosigkeit, Zeitverlust und Frustration wären wahrscheinlich das Ergebnis.
Warum dann nicht also auch in anderen Lebensbereichen auf Nummer sicher gehen?
Erfahre hier, wieso eine professionelle Anleitung und Betreuung Dich häufig weiter bringen als „do it yourself“-Aktionismus. Natürlich kann ich nur aus meiner eigenen Erfahrung sprechen und ich ignoriere auch nicht, dass es immer zwei Wege gibt. Aber beim Kochen und Backen oder zum Beispiel der Gartenarbeit und allen Arbeiten die Rund um Haus oder Wohnung anfallen, ist es auch klar von Vorteil, wenn einem zuvor jemand gezeigt hat wie es geht.
Ich werde häufig gefragt, warum die Dienstleistung Personal Training so teuer sei und wer, außer ein paar stinkreichen Millionärsdamen, denn so blöd wäre so viel Geld für Fitness zu bezahlen.
Meine Antwort ist immer dieselbe: Was ist Dir Deine Gesundheit, Dein Körper wert? Bei einem guten Personal Trainer bekommt man einfach mehr für sein Geld! Mehr als bloß Fitnesstraining. Man bekommt das beste Navi, welches einen genau dort abholt wo man steht und mit einer individuell angepassten Route da hin bringt wo man sein möchte. Und das auch noch mit einer „Rund-um-die-Uhr“ Betreuung!
Schon klar, die meisten meiner Kunden sehe ich ein bis zwei mal für 60 Minuten pro Woche, aber anrufen können sie mich immer. Ebenso bin ich nur eine Email entfernt und mache mir häufig noch den Rest der Woche Gedanken über den aktuellen Trainingsplan, akute Schmerzen oder einfach persönliche Dinge, die der Kunde mir anvertraut hat. Denn Als Trainer ist man nicht nur Übungsleiter. Vielmehr sind wir auch Motivatoren, Ernährungsberater, Fachleute für Stressmanagement, Kumpel etc. und sorgen somit für den nötigen Ausgleich zum häufig doch sehr stressigen Alltag des Kunden.
Und nein, diesen Mehrwert haben nicht nur Millionärs-Gattinen erkannt. Personal Training wird mittlerweile von den unterschiedlichsten Menschen wahrgenommen. Eines haben sie alle gemeinsam: Sie haben erkannt, dass man sich um seine Gesundheit, sein Wohlbefinden kümmern muss. Und sie wissen alle, dass es hierfür auch Fachleute gibt, die sie dabei optimal unterstützen. Trainer, die eine ausgiebige Ausbildung genossen haben, sich regelmäßig Fortbilden und einfach für ihren Job brennen.
Natürlich darf sich heutzutage einjeder Personal Trainer schimpfen.
Genauso wie jeder dahergelaufene ein Kochbuch schreiben kann. Aber wenn Du ein paar Rezepte nach Anleitung gekocht hast, merkst Du doch ziemlich schnell, ob es Dir schmeckt! Dir wird relativ schnell deutlich werden, ob die Dir nahegelegte Kombination von Zutaten und die Zubereitungsart einen Sinn ergeben. Hier trennt sich also die Spreu vom Weizen. Und auch wenn Du kein Mensch bist der gerne nach Anleitung kocht, so solltest Du zumindest die Grundlagen irgendwann in Deinem Leben gezeigt bekommen haben. Soll heißen, dass ein Trainer, ein Mentor, ein erfahrener Koch Dich in das 1 x 1 der Lebensmittel, des Kochens, Backens, Kombinierens und Servierens eingeführt hat.
Ich kann natürlich nur für mich sprechen, aber ich liebe meinen Job. Es erfüllt mich und ich versuche immer mein Bestes zu geben um den Kunden an sein Ziel zu bringen. Oder würdest Du ein Navi wählen, welches Umwege nimmt, nicht weiß was bei Stau zu tun ist und nur einen Akku für 60 Minuten pro Woche besitzt. Du merkst wahrscheinlich: meine Profession ist nunmal Fitness und Gesundheit. Tja, aber in der Küche bin ich nicht so bewandert und brauche einen Profi. Wie gut, dass es Kochbücher, Rezeptblogs und Datenbanken gibt.
Und eines ist gewiss: Hier findest Du einen guten!
Und selbst wenn einem 80 bis 100€ die Stunde für einen Personal-Fitness Trainer zu viel sind, gibt es immer noch Anbieter, die ein individuelles Training in Kleingruppen ermöglichen. Preislich erschwinglicher und trotzdem bei weitem mehr Betreuung als im Zumba Kurs, in dem die Trainerin vor dem Spiegel tanzt und sich selbst feiert, der einzelne Teilnehmer aber völlig unkorrigiert untergeht. Aber auch diese Angebote kosten mehr als das McFit Studio um die Ecke…
Die Frage ist nur: Was ist Dir Deine Gesundheit wert?
In diesem Sinne,
viel Spaß beim Training.
Euer Fabien
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